10 razones de peso para meditar regularmente.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, crecimiento | 0 comments

Meditar es dejar de perseguir y de escapar. “La meditación no es para mi, me cuesta mucho concentrarme”. “Tengo demasiado en qué pensar como para poner la mente en blanco”. “Yo no tengo nada de espiritual”. Estas conclusiones -equívocas por cierto-, son sólo algunas de las que giran en el imaginario colectivo con respecto a la meditación. Pongamos un poco de luz sobre ello. Meditar no es dejar la mente en blanco. De hecho, ni siquiera se trata...

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Cultivar la serenidad es algo que deberías hacer más a menudo…

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, crecimiento | 0 comments

La serenidad no es estar libre de la tormenta, sino estar en paz dentro de ella. La mayoría de las cosas ocurren cíclicamente. Todo es pendular. Por ello, cada vez más personas intentan boicotear esta era en la que el Hacer ha reemplazado al Ser; en la que la acción ha desarticulado todo tipo de contemplación. Tal es así, que alcanzar estados de serenidad es hoy el objetivo de muchos; aún a pesar de que parte del imaginario colectivo la sigue...

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Resiliencia: ¿Cómo empezamos a ser resilientes en el trabajo?

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento | 0 comments

La resiliencia en el ámbito laboral. “No es cómo te caes, sino cómo te levantas.” Stanley Bendelac. En neurociencia, la resiliencia tiene que ver con la capacidad para afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido. Llevándola al terreno laboral, hace referencia a la habilidad que permite estar preparado para aprovechar conflictos, debilidades y amenazas como fuente de oportunidad y desarrollo, aprendiendo del proceso de cambio....

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Nadie nos enseña cómo ser felices de verdad.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

¿Sabes que lo tienes todo para ser feliz? Si te preguntaran qué te hace falta para ser más feliz ¿qué responderías? ¿Una casa más grande? ¿Una casa de fin de semana? ¿Un coche más cómodo? ¿Más hijos? ¿Casarte? ¿Otro trabajo con el que puedas ganar más dinero? ¿Viajar más? ¿Comprarte más cosas?… “MÁS de todo” parece ser el lema de muchos de nosotros. Si repasamos, todas tienen algo en común. Todo lo que queremos son bienes tangibles, cambiantes,...

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Genera expectativas reales. Suelta el sufrimiento inútil.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

La aceptación nos libera del sufrimiento. “Yo hago lo mío, y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para satisfacer tus expectativas, y no estás en este mundo para satisfacer las mías. Tú eres tú, y yo soy yo. Si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay nada que debamos hacer” Fritz Perls. Existe un sufrimiento que no depende de nosotros, que es impuesto por las circunstancias externas; es un dolor inevitable que proviene de...

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