¿Quieres ser feliz en tu trabajo? Deshazte de pensamientos negativos.

Posted by on abr 3, 2017 in Blog, Coaching, crecimiento, crecimiento personal, desarrollo profesional, felicidad, felicidad laboral, Meditación, meditación, meditar, mindfulness, Mindfulness y Meditación | 0 comments

¿Quieres ser feliz en tu trabajo? Es fácil y está en tus manos. Rick Hanson, el reconocido neuropsicólogo y autor del best seller Los seres humanos son evolutivamente un sesgo de negatividad, describe el cerebro humano como: “velcro para las experiencias negativas y teflón para experiencias positivas”. ¿Difícil de creer? Veamos un ejemplo que podría resultarnos familiar. Imagina un día cualquiera, llegas a la oficina y mientras te sirves un...

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Diseña tu nivel felicidad en el trabajo.

Posted by on ene 25, 2017 in Blog, Coaching, crecimiento, crecimiento personal, felicidad, felicidad laboral, Meditación, meditación, meditar, mindfulness, Mindfulness y Meditación, resiliencia, Resiliencia y Coaching | 0 comments

El trabajo como un espacio de crecimiento personal. Según la VI Encuesta de Adecco sobre “La Felicidad en el Trabajo” en la que se ha entrevistado un total de 2400 profesionales, un 59,5% de los trabajadores españoles estaría dispuesto a percibir menos salario a cambio de una mayor felicidad laboral, a pesar de que todos ellos valoran recibir un pago justo por su trabajo. De esta forma, a partir de esta investigación y de muchas otras, la...

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Resiliencia: ¿Cómo empezamos a ser resilientes en el trabajo?

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento | 0 comments

La resiliencia en el ámbito laboral. “No es cómo te caes, sino cómo te levantas.” Stanley Bendelac. En neurociencia, la resiliencia tiene que ver con la capacidad para afrontar una situación adversa, superarla y salir fortalecido. Llevándola al terreno laboral, hace referencia a la habilidad que permite estar preparado para aprovechar conflictos, debilidades y amenazas como fuente de oportunidad y desarrollo, aprendiendo del proceso de cambio....

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Nadie nos enseña cómo ser felices de verdad.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

¿Sabes que lo tienes todo para ser feliz? Si te preguntaran qué te hace falta para ser más feliz ¿qué responderías? ¿Una casa más grande? ¿Una casa de fin de semana? ¿Un coche más cómodo? ¿Más hijos? ¿Casarte? ¿Otro trabajo con el que puedas ganar más dinero? ¿Viajar más? ¿Comprarte más cosas?… “MÁS de todo” parece ser el lema de muchos de nosotros. Si repasamos, todas tienen algo en común. Todo lo que queremos son bienes tangibles, cambiantes,...

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Genera expectativas reales. Suelta el sufrimiento inútil.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

La aceptación nos libera del sufrimiento. “Yo hago lo mío, y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para satisfacer tus expectativas, y no estás en este mundo para satisfacer las mías. Tú eres tú, y yo soy yo. Si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay nada que debamos hacer” Fritz Perls. Existe un sufrimiento que no depende de nosotros, que es impuesto por las circunstancias externas; es un dolor inevitable que proviene de...

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La vida te trata, tal y como tú te tratas a ti mismo.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Vida | 0 comments

Todos sabemos reconocer el maltrato cuando lo vemos o cuando lo padecemos; pero muchas veces somos nosotros mismos los que no nos tratamos con consideración. Cuidamos a los demás, a todos los que nos rodean. Queremos que coman sano, que incorporen hábitos saludables, que hagan ejercicio, que no cometan excesos, que se manejen con honestidad, que sigan sus sueños….explicamos lo que está bien y lo que no está bien. Aunque resultamos ciertamente...

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