Nadie nos enseña cómo ser felices de verdad.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

¿Sabes que lo tienes todo para ser feliz? Si te preguntaran qué te hace falta para ser más feliz ¿qué responderías? ¿Una casa más grande? ¿Una casa de fin de semana? ¿Un coche más cómodo? ¿Más hijos? ¿Casarte? ¿Otro trabajo con el que puedas ganar más dinero? ¿Viajar más? ¿Comprarte más cosas?… “MÁS de todo” parece ser el lema de muchos de nosotros. Si repasamos, todas tienen algo en común. Todo lo que queremos son bienes tangibles, cambiantes,...

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Genera expectativas reales. Suelta el sufrimiento inútil.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Sin categoría, Vida | 0 comments

La aceptación nos libera del sufrimiento. “Yo hago lo mío, y tú haces lo tuyo. No estoy en este mundo para satisfacer tus expectativas, y no estás en este mundo para satisfacer las mías. Tú eres tú, y yo soy yo. Si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no hay nada que debamos hacer” Fritz Perls. Existe un sufrimiento que no depende de nosotros, que es impuesto por las circunstancias externas; es un dolor inevitable que proviene de...

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La vida te trata, tal y como tú te tratas a ti mismo.

Posted by on jun 23, 2016 in Blog, Coaching, crecimiento, Vida | 0 comments

Todos sabemos reconocer el maltrato cuando lo vemos o cuando lo padecemos; pero muchas veces somos nosotros mismos los que no nos tratamos con consideración. Cuidamos a los demás, a todos los que nos rodean. Queremos que coman sano, que incorporen hábitos saludables, que hagan ejercicio, que no cometan excesos, que se manejen con honestidad, que sigan sus sueños….explicamos lo que está bien y lo que no está bien. Aunque resultamos ciertamente...

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No te pierdas los momentos nutritivos de tu vida

Posted by on mar 27, 2014 in Blog, Vida | 1 comment

Ayer mi hija de cinco años leía tumbada en la cama. Con ese precioso ritmo lento de los nuevos lectores. Yo miraba sus pies con calcetines. Los deditos de sus pies se movían graciosos una y otra vez. Los piecitos se entrechocaban, se rascaban el uno al otro y luego el otro al uno mientras ella seguía totalmente atenta a su lectura. Cuando estoy ante un momento así, lo dejo todo, me dedico a la contemplación y me doy cuenta de que mi corazón se...

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Si no das nada por sentado…aparecen los milagros

Posted by on mar 11, 2014 in Blog, Vida | 0 comments

Damos por sentado que las cosas tienen que ser como queremos, que nos las merecemos. Desde un día soleado cuando nos apetece sol a un día de nieve cuando queremos nieve. Como si hubiéramos encargado previamente. Nos cuesta asumir que casi nada fuera de nosotros está bajo nuestro control. En el momento en que dejas de considerar que las cosas deben ser de un modo determinado aparece la expectación. Esperas que ocurra, deseas que ocurra, pero...

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Que suene la música y …suéltalo

Posted by on feb 3, 2014 in Blog, Vida | 0 comments

Lánzate al mundo habiendo vibrado unos minutos con el subidón de una canción. Ya estás vestido, listo para salir y antes de ponerte el abrigo, colócate los auriculares y escucha una canción que te haga moverte por el pasillo como en tus mejores momentos. Sólo una canción. No hace falta cantar,  lo cual te da si quieres una discreción casi total, sólo siente en todo tu cuerpo la música. Levanta tus brazos, mueve tu cucu, esa cinturita de...

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